♥ OQUE TEM NO ARQUIVO ? ♥

Arquivo no tamanho A5

Descritivo do miolo:

• Dados pessoais
• Calendário 2025/2026
• Medidas de Metas
• Antes e Depois
• Acompanhamento corporal (medidas e pesos)
• Anotações importantes
• Visão mensal (janeiro a dezembro)
• Calendário mensal
• Controle de alimentação
• Visão semanal
• Meus treinos

Contém:

• 16 opções de capas
• Versão masculina e feminina
• Cartela de adesivo em PNG, DXF e SVG (para máquina de corte)

MIOLO PERMANENTE: você pode usar a qualquer época do ano!